WHAT IS THE ORGANIC DIET?

What Is The Organic Food Diet?

Makanan organik sangat baik untuk manusia dan lingkungan.

 

Orang yang telah menggemari makanan organik memilih untuk mengkonsumsi makanan yang tumbuh tanpa pupuk konvensional. Mereka lebih memilih untuk mengkonsumsi hasil panen yang ditanam dengan menggunakan pupuk alami dan praktik pertanian. Penggemar makanan organik dapat memilih untuk mengkonsumsi daging dari hewan yang diberi makan makanan organik dan dibesarkan secara manusiawi. Penggemar makanan organik ini juga bisa mengkonsumsi makanan olahan yang dibuat dari bahan organik.

 

Praktik penanaman organik sangat bermanfaat bagi lingkungan. Makanan organik menghasilkan polusi lebih sedikit daripada pertanian konvensional, selain itu praktik pertanian organil selalu berusaha untuk menjaga agar tanah tetap aman dan sehat. Ini sangat berdampak bagus bukan hanya untuk planet kita tetapi buat manusia juga.

 

Makanna organik juga bisa berdampak langsung pada kesehatan seseorang. Beberapa peneliti menunjukan bahwa buah dan sayuran yang tumbuh secara organik mengandung lebih banyak nutrisi daripada yang ditanam secara konvensional. Daging organik dan produk susu memiliki jumlah asam lemak omega-3 yang lebih tinggi. Selanjutnya, konsumen dapat mengurangi paparan bakteri, logam berat dan pestisida.

 

Tidak makanan yang secara khusus terlarang dalam makanan organik. Orang yang mengkonsumsi makanan organik dapat memutuskan porsi makanan mereka mana yang harus benar-benar organik. Mereka mungkin memilih untuk makan sebagian besar makanan organik tetapi juga memiliki beberapa makanan yang tumbuh secara konvensional.

 

Dengan membaca label secara seksama dapat membantu konsumen menemukan makanan organik, dan segel sertifikasi USDA Organic bisa menjadi alat identifikasi yang membantu. Segel tersebut bisa digunakan untuk keseluruhan makanan organik, seperti buah dan sayuran. Hal ini juga dapat ditempatkan pada makanan multi-ingredient yang mengandung 95% atau lebih bahan organik. Makanan yang mengandung presentase organik lebih rendah dapat mereferensikan bahan organik pada label mereka, namun mereka tidak menahan segel USDA.

 

Produk lain yang harus dicari saat mengikuti gaya hidup organik adalah suplemen organik, ramuan herbal, produk perlengkapan mandi, kecantikan, perlengkapan rumah dan kebun. Semakin anda bisa menghindari kemungkinan racun dalam produk yang anda konsumsi, bernapas atau mengekspos kulit anda, maka anda akan semakin sehat dan bumi semakin terjaga.